Skip to content

Recent Posts

  • Cara Service Kendaraan agar Tetap Berkualitas
  • Dampak Pencemaran Air: Mengungkap Ancaman Lingkungan dan Perlunya Kesadaran Bersama
  • Gedung Pertunjukan: Pengertian dan Jenis-Jenisnya
  • Peran Penting Jasa Penerjemah dalam Komunikasi Antarbahasa
  • Cara Jasa Pengiriman Barang Mengirim Barang Pecah Belah

Most Used Categories

  • Bisnis (24)
  • Otomotif (23)
  • Lifestyle (20)
  • Kesehatan (10)
  • Uncategorized (9)
  • Nasional (5)
  • Travel (2)
  • Internasional (1)
  • Hiburan (1)
Skip to content

zonareviewer.com

Blog Seputar Review dan Gaya Hidup

Subscribe
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Home
  • Kesehatan
  • Ini Dia Rekomendasi Makanan Terbaik dan Tersehat di Dunia

Ini Dia Rekomendasi Makanan Terbaik dan Tersehat di Dunia

adminFebruary 24, 2023February 26, 2023

Ini Dia Rekomendasi Makanan Terbaik dan Tersehat di Dunia

Memilih makanan yang memiliki nutrisi nomor 1 di dunia sebagai gaya hidup yang baru dan lebih sehat. Membuat tubuh lebih sehat ternutrisi, yang baik untuk tumbuh kembang organ tubuh.

Banyak makanan yang kita konsumsi tanpa sadar memiliki banyak nutrisi yang telah diakui dunia, sebagai makanan dengan nutrisi terbaik untuk tubuh. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi makanan yang memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh.

 

1. Kacang Almond

 Menjadi salah satu kacang terkenal dengan rasa yang enak juga kaya akan nutrisi. Almond tidak hanya enak disantap, tetapi penuh dengan manfaat yang baik untuk tubuh, seperti antioksidan, membantu menurunkan kadar kolesterol, baik untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi rasa depresi dan cemas, dapat mengontrol gula darah, menjaga kesehatan tulang, mengurangi tekanan darah, membantu tidur lebih cepat hingga dapat mengurangi berat badan.

Bahkan sebuah penilitian menunjukkan bahwa mengganti pprsi karbohidrat dengan kacang seperti almond dapat mengurangi resiko serangan jantung. Kacang almond juga baik untuk ibu hamil karena kaya akan asam folat (mengurangi cacat lahir), membantu perkembangan otak janin, melancarkan pencernaan, dan menurunkan kadar kolesterol.

 

2. Alpukat

 Alpukat yang diolah menjadi jus atau sushi sangat enak untuk disantap, dan mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Dalam buah alpukat mengandung nutrisi tinggi seperti mineral, antioksidan, vitamin A, B, C, dan E. Rangkaian nutrisi tersebut sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Alpukat memberikan manfaat seperti menjaga berat badan, merawat kesehatan jantung, mencegah dan menyembuh sembelit, menurunkan resiko terkena kanker, menghindari terjadinya radang sendi, melembabkan dan menyuburkan elastisitas kulit, memperbaiki kulit yang rusak, menghindari munculnya jerawat dan menekan hiperpigmentasi pada kulit.

 

3. Brokoli

 Sayur hijau ini sudah terkenal manfaatnya yang baik untuk tubuh. Brokoli sangat kaya nutrisi nabati yang dapat membantu dan melindungi tubuh dari resiko kanker prostat dan resiko stroke.

Brokoli memiliki manfaat seperti antikanker, antioksidan untuk mencegah infeksi, sumber folat yang baik jika dikonsumsi ibu hamil dapat mencegah cacat lahir, melancarkan pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah keriput, dan meningkatkan kepadatan tulang.

 

4. Buah Ceri

 Buah yang biasa digunakan sebagai toping pada kue tart ini ternyata mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Buah ceri mengandung vitamin C, B, K, Kalium, serat dan magnesium.

Dengan beragam kandungan yang dimiliki ceri, buah ini memberikan manfaat seperti mengatasi gangguan tidur, meringankan nyeri dan radang sendi, meningkatkan daya ingat, memelihara kesehatan jantung, melawan radikal bebas, dan dapat menurunkan tekanan darah.

Nah, itulah beberapa bahan makanan yang kaya dengan nutrisi yang wajib kamu ketahui. Kamu bisa mulai mengubah pola makan, bisa mengganti beberapa bahan makanan kamu, dengan bahan yang kaya akan nutrisi baik dan lengkap.

nutrisi terbaik, Rekomendasi Makanan Terbaik, Rekomendasi Makanan Tersehat

Post navigation

Previous: Jenis-jenis Hand Pallet dan Fungsinya
Next: Review Muscle First Pro Whey Dan Pro Creatine

Related Posts

Dampak Pencemaran Air

Dampak Pencemaran Air: Mengungkap Ancaman Lingkungan dan Perlunya Kesadaran Bersama

July 25, 2023July 25, 2023 admin

Mudah Dilakukan, Ini Cara Mengatasi Rambut Rontok yang Efektif

January 22, 2023January 23, 2023 admin

Ternyata Salah Besar, Ini Mitos Tentang Makanan Bebas Gluten yang Harus Kamu Tahu

January 5, 2023January 6, 2023 admin

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Cara Service Kendaraan agar Tetap Berkualitas
  • Dampak Pencemaran Air: Mengungkap Ancaman Lingkungan dan Perlunya Kesadaran Bersama
  • Gedung Pertunjukan: Pengertian dan Jenis-Jenisnya
  • Peran Penting Jasa Penerjemah dalam Komunikasi Antarbahasa
  • Cara Jasa Pengiriman Barang Mengirim Barang Pecah Belah

Categories

  • Bisnis
  • Hiburan
  • Internasional
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Nasional
  • Otomotif
  • Travel
  • Uncategorized

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.